PlayfulYoga ydelser


PlayfulYoga hjælper jer med at lege jer i gang med yogaen fra en meget tidlig alder. Mor/far og baby får en skøn hyggestund sammen og kommer ned i kroppen. Læs om alle fordelene her.

PlayfulYoga undervisning

Playshop i HealingMotherhood loungen – 250,- kr – På vej!

Under workshoppen udforsker vi ”verden” sammen med jer og jeres babyer i trygge rammer.

Fokus vil være på bevægelse af og med baby, alt efter udviklingsstadie, og vi tager afsæt i børneyoga.
Vi synger, klapper, danser, tumler og starter og slutter altid på samme måde.

PlayfulYoga Workshoppen er en sjov og dejlig måde at være sammen med dit barn og din mødregruppe på. Det er yoga-leg som styrker og motiverer din guldklump og sker altid på barnets egne præmisser med dig som lege-kammerat og “guide”.

Workshoppen lærer dig at bruge alderstilpasset børneyoga:

Nano: fra når bebs kan sidde selv indtil 11 måneder.

Micro: fra 12 til 35 måneder.

Mini: fra 3 til 5 år.

Playshoppen består af:

Nano: Omtrent 20 minutters yoga-leg spredt ud over max 2 timer.

Micro: Omtrent 30 minutters yoga-leg spredt ud over max 2 timer.

Mini: Omtrent 50 minutters yoga-leg, og lidt over en times tid til yderligere inspiration og snak om yoga i dit hjem.

Der vil være mulighed for at jeres babyer/børn kan hvile sig undervejs, skulle der være behov for det.
Jeg indpasser legene til jeres guldklumper efter bedste evne og taler ind imellem om hvad I som mødre/fædre kan gøre, for at lege jeres babyer ind i yoga-verdenen. 

Det med småt:

Når købet er gennemført vil jeg kontakte jer via mail, så jeg kan få jeres børns alder at vide og vi kan aftale et tidspunkt.
Det vil foregå i HealingMotherhood loungen i Nødebo (ved Hillerød).

Mor/far er velkommen til at deltage på barnets præmisser (kun én voksen per barn). Jeg underviser ikke i voksen yoga. Du må være forberedt på at workshoppen ikke handler om din yoga-praksis, men om barnets yoga-leg. Det er dog meningen at du skal finde dit  indre  legebarn frem og komme ned i kroppen, ligesom dit barn.

Prisen er per deltager ved mindst 3 og maks 6 deltagere (dvs. mindst 3 og maks 6 børn med hver deres forælder).

Personlig undervisning – På vej!

1 session 599,- kr
5 sessioner 1.450,- kr

Min baggrund

Jeg er uddannet som børneyogalærer (2016), samt Helteyoga instruktør (2017) ved YogaRollinger (Helle Nissen) og har studeret idræt på Københavns Universitet på Institut for Idræt og Ernæring.
Jeg har erfaring med undervisning af både handicappede, unge, voksne, familier og børn helt nede fra 1 års alderen gennem mit studie og frivilligt arbejde.

Børneyoga er simpelthen en vidunderlig måde at lege på, og det kan bruges til både store og små. Jeg elsker at lave børneyoga med min søn. Selv om det også er rart at dyrke lidt mor-yoga alene om morgenen.

På grund af Covid-19 og de nuværende restriktioner, tilbyder jeg lige nu alle mine ydelser kun på virtuel basis. Det vil sige via opkald, e-mail, sms og video-chat.

Varer kan du fortsat købe ved at skrive til mig. Al betaling skal ske enten via MobilePay eller Paypal.

Velkommen til smukke!

Ringslynge

Mit navn er Liljesofie og jeg er Birthkeeper. Min mission er at støtte dig i at få den graviditet, fødsel og barselstid du drømmer om, ved at lære dig om dine muligheder, holde dit space og være dér for dig.